INSTRUCCIONES Y RECOMENDACIONES DE USO.
Se recomienda escuchar los audios de acondicionamiento mental MASplus, todos los días, el ejercicio UNO por la mañana o al despertar y el ejercicio DOS por la noche o al dormir y por un mínimo de cuatro semanas, de esta manera prepararás a la mente subconsciente para que genere nuevos sentimientos y emociones que favorezcan las conductas que conscientemente has deseado y que no habías conseguido: Autoestima, aprendizaje efectivo, eliminar sobrepeso, dejar de fumar, depresiones, miedos y fobias, etc. ahora se pueden lograr des-aprendiendo los hábitos inadecuados y reaprendiendo rápidamente la nueva información que necesitas.
Sólo re-educa a tu mente subconsciente y deja que trabaje para ti. Confía en el enorme poder que guardas en tu mente y permite que se refleje en ganancias y beneficios para ti. Esta es la forma en que debes usarlos.
EJERCICIO #1 UNO. PARA DESPERTAR
En el ejercicio UNO se organiza la información para que la escuches por la mañana al despertar o en algún otro momento del día mientras realizas otras actividades (como si dejaras el radio encendido y sin atenderle), o recién que terminas un siesta en algún momento del día. La intención es que actives y oigas este programa justo cuando acabas de despertar. También puede ser útil el que otra persona active el audio mientras duermes, desde unos 20 minutos antes de la hora en que necesitas despertar para que de esta manera vayas escuchando y comiences a despertar a la vez que realizas este ejercicio mental.
Otra manera práctica de activar el Audio Uno es colocando el CD en un equipo que sea programable y que automáticamente se active unos 20 minutos antes de la hora en que sueles despertarte; muchos reproductore de música en formato MP3 y también los teléfonos celulares tienen la capacidad de ser programados para que la alarma pueda iniciar con este programa de despertar. Esta es una de las razones por las que el Audio Uno inicia con la música y las instrucciones en volumen bajo y se va incrementando el volumen, el ritmo y la intensidad de ambos para ir propiciando que el cerebro vaya incrementando la frecuencia de sus ondas y despertando gradualmente a la vez que se recibe la información conveniente para el aprendizaje que quieres tomar, culminando después con la música y el mensaje final que ayudan a que la persona despierte con una mejor actitud y disposición para sus actividades del día.
EJERCICIO #2 DOS. PARA DORMIR.
El Audio DOS contiene la información que necesites escuchar por la noche cuando te dispones a dormir o bien en el día si te dispones a hacer una siesta; también es útil cuando, por alguna razón, despiertes en la madrugada y quieres seguir durmiendo, en ese momento puedes activar nuevamente el Audio Dos para volverte a dormir.
En este ejercicio los mensajes y la música inician con el volumen un poco más alto para después ir bajando la intensidad y el volumen hasta finalmente concluir con músca muy suave que favorece la generación de las ondas "delta" asociadas al sueño profundo y reparador.
Se incluye un mensaje "ecológico", es decir, una de las frases que se repite regularmente es la de: "Esta información sólo funciona para mi beneficio personal y el de todas las personas con quienes me relaciono"; con lo cual se garantiza que por omisión o confusión no pueda darse algún efecto contraproducente y la información proporcionada sólo genere resultados convenientes para el usuario y para quienes tienen relación con él.
En este modelo aprovechamos lo que en PNL (Programación Neuro Lingüística) y la Semiótica le dan tanta importancia, y que es El Lenguaje empleado en la comunicación, por ser éste una mediación con la que se pueden abrir opciones de aprendizaje al sistema neurológico que, a su vez, es el conducto que lleva los estímulos al cuerpo para que éste adopte los comportamientos con los que el sujeto interactúa con su medio; en otras palabras, lo que escuchas, sea dicho por otros o por ti mism@ genera los pensamientos e ideas (conscientes o inconscientes) que desencadenan la producción de hormonas específicas con las cuales "sientes" las emociones y sentimientos que te hacen adoptar conductas con los que obtienes tus resultados en la vida.
De manera que al cambiar tus pensamientos predominantes cambiando la información que llevas en tu mente, cambias también tus resultados en cualquier aspecto de tu vida.
domingo, 29 de agosto de 2010
¿En qué consiste MASplus?
¿EN QUÉ CONSISTE ESTE MODELO OLMEDO DE AUTODESARROLLO?
Los ejercicios de acondicionamiento mental MASplus consisten básicamente en dos archivos de audio de aproximadamente treinta minutos cada uno, ambos archivos pueden estar contenidos en un disco compacto (CD), en la computadora, en un reproductor MP3, un I-pod o en el propio teléfono celular; es en esto en lo que la tecnología brinda las facilidades para ser usada en baneficio del propio usuario.
Otra ventaja exclusiva de este modelo de autodesarrollo es el hecho de que son personalizados; es decir, se diseñan con el nombre propio y el nombre preferido del usuario; en masculino o femenino, como corresponda; y con los mensajes específicos que la persona necesita para mejorar.
La información contenida en los audios no necesita ser escuchada atenta y conscientemente, porque de eesa manera estaría sometida al escrutinio y análisis de la mente consciente y no cumpliría su cometido, por lo que se recomienda oir la información con un volumen bajo, que sea ligeramente audible y sin prestarle atención.
Las aplicaciones de estos programas no requieren de una hora fija o específica para ser escuchados sino que se aprovechan los momentos en que, de manera natural, la persona se halla produciendo una mayor cantidad de ondas alfa las cuales favorecen la atención mental y el aprendizaje con el nivel subconsciente; y esto ocurre cuando la persona comienza a dormir o empieza a despertar, por esto se recomienda oirlos en estos momentos del día.
La intención de la música como fondo tiene el propósito de hacer atractivo el ejercicio de entrenamiento mental, pero principalmente sirve para crear la ambientación de cada fase del ejercicio y ayuda al cerebro a bajar la frecuencia de las ondas que genera propiciando las condiciones favorables de ondas alfa y theta y con ello la relajación física y la tranquilidad mental. Las pistas de audio llevan como fondo una música suave de tipo clásico instrumental, puede ser música oriental, de new age o música de naturaleza.
Los ejercicios de acondicionamiento mental MASplus consisten básicamente en dos archivos de audio de aproximadamente treinta minutos cada uno, ambos archivos pueden estar contenidos en un disco compacto (CD), en la computadora, en un reproductor MP3, un I-pod o en el propio teléfono celular; es en esto en lo que la tecnología brinda las facilidades para ser usada en baneficio del propio usuario.
Otra ventaja exclusiva de este modelo de autodesarrollo es el hecho de que son personalizados; es decir, se diseñan con el nombre propio y el nombre preferido del usuario; en masculino o femenino, como corresponda; y con los mensajes específicos que la persona necesita para mejorar.
La información contenida en los audios no necesita ser escuchada atenta y conscientemente, porque de eesa manera estaría sometida al escrutinio y análisis de la mente consciente y no cumpliría su cometido, por lo que se recomienda oir la información con un volumen bajo, que sea ligeramente audible y sin prestarle atención.
Las aplicaciones de estos programas no requieren de una hora fija o específica para ser escuchados sino que se aprovechan los momentos en que, de manera natural, la persona se halla produciendo una mayor cantidad de ondas alfa las cuales favorecen la atención mental y el aprendizaje con el nivel subconsciente; y esto ocurre cuando la persona comienza a dormir o empieza a despertar, por esto se recomienda oirlos en estos momentos del día.
La intención de la música como fondo tiene el propósito de hacer atractivo el ejercicio de entrenamiento mental, pero principalmente sirve para crear la ambientación de cada fase del ejercicio y ayuda al cerebro a bajar la frecuencia de las ondas que genera propiciando las condiciones favorables de ondas alfa y theta y con ello la relajación física y la tranquilidad mental. Las pistas de audio llevan como fondo una música suave de tipo clásico instrumental, puede ser música oriental, de new age o música de naturaleza.
PRESENTACIÓN
Mi nombre es FRANCISCO JAVIER OLMEDO MEZA, originalmente estudié la carrera de Ingeniería Industrial, desempeñándome inicialmente en la industria alimentaria y, desde hace 30 años, como catedrático del Instituto Tecnológico de Veracruz y de la Facultad de Nutrición de la Universidad Veracruzana.
Paralelamente he llevado mi formación en Psicoterapia con diplomados en: Desarrollo Personal, Programación Neuro Lingüística, Hipnoterapia y otros más en Estados Unidos y en la República de Corea.
Realicé mis estudios de Doctorado en Educación en la Universidad de La Salle de Costa Rica y de mi investigación se deriva este Modelo Olmedo de Aprendizaje Holístico y de cuyas características iré compartiendo datos en inserciones futuras.
Actualmente doy asesoría personal para niñ@s, jóvenes y adultos que necesiten mejorar algunos aspectos de su vida como pueden ser: Autoestima, miedos, fobias, adicciones, depresión, aprendizaje, relaciones interpersonales, salud física y emocional, etc. apoyado por el sistema MASplus que garantiza un reaprendizaje en esas áreas de desarrollo.
Las citas para atención son al teléfono: (229) 934-2288 o al móvil: 2291-250980 o al mail: dr.f.olmedo@gmail.com Dirección: Química 71 Unidad Hab. Tecnológico, Veracruz, Ver. 91839 México
En la ciudad de México, D.F. las citas son al teléfono: (55) 5669-1934 o al móvil: (55) 4029-1875 o al mail: alethiaop@gmail.com . Dirección: La Morena #312-403 Col. del Valle. México, D.F.
Bienvenida
El equipo de MASplus te comparte notas relacionadas con este Modelo Olmedo de autodesarrollo asistido por multimedia creado por el Dr. Francisco Olmedo, así como la vinculación con otros espacios de la web relacionados con temas de superación personal y mejoramiento físico, mental y espiritual.
INICIO:
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A partir de ahora y desde este espacio virtual, el equipo de MASplus se propone compartir, a través de este medio, los conocimientos y experiencias acumulados que pudieran ser de utilidad a otras personas que tienen interés en el desarrollo de sus potencialidades personales, tanto físicas como mentales y espirituales.
Sé que hay un océano de información en el espacio virtual de la internet, ahora yo añado una gota más con lo mejor que
Inicio sin demasiadas pretenciones pero con un gran entusiasmo porque estoy materializando un pensamiento que hace tiempo había echado a volar: la creación de mi propio weblog para compartir algunas de mis ideas y reflexiones con la intención de servir y dar a otr@s un poco de lo mucho que la vida me ha dado a mí. Me basta que "algo" de lo que aquí vaya aportando le sirva a "alguien" para ayudarse a mejorar un poco o mucho en sí mism@ y en lo que haya a su alrededor.
Con el corazón y la mejor disposición.
Francisco Olmedo
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